Erfolg und Glück: Zwei Seiten derselben Medaille In unserer schnelllebigen Welt scheint „Glück“ ein häufig benutztes, jedoch selten tief reflektiertes Konzept zu sein. Wie oft sagen wir – oder hören wir von anderen – den Satz: „Ich hatte einfach Glück“? Ein Satz, der vermeintlich bescheiden klingt, dabei jedoch den Wert...

Einleitung: Der ewige „man“-Reflex Die deutsche Sprache liebt das Wort „man“. „Man sollte“, „man muss“, „man darf nicht“. Doch wie oft hinterfragen wir, was sich hinter diesem „man“ verbirgt? Wir wachsen auf in einer Gesellschaft voller unausgesprochener Regeln und Erwartungen: Schule, Beruf, Familie, Verantwortung. Und so ziehen wir durch unser...

Vom Autopiloten zum bewussten Handeln: Strategien für den Umgang mit Drucksituationen Heute melde ich mich aus meiner Fechthalle, einem Ort, an dem ich immer wieder grundlegende menschliche Verhaltensweisen beobachten kann, die weit über den Schwertkampf hinausgehen. Was ich hier oft erlebe, ist etwas, das uns allen bekannt sein dürfte, unabhängig...

Wenn Wellen auf uns zukommen: Über den Umgang mit unterschiedlichen Konfliktsituationen Manchmal stehe ich in meiner Fechthalle, inmitten eines Freikampfs, einer Gegnerin oder einem Gegner gegenüber, bei dem ich genau weiß: Wenn diese Person erst einmal richtig in Fahrt kommt, dann wird es unangenehm, dann wird es taktisch herausfordernd, zumindest...

Heute geht es um das Warten. Allerdings auf eine Weise, die Sie vielleicht nicht erwarten. Ich möchte mit Ihnen ein Thema teilen, das mir im Fechten immer wieder begegnet und das auch in anderen Lebensbereichen eine tiefere Bedeutung hat. Warten im Fechten und im Leben Wenn ich meine Schüler/innen im...

Vom Partner zum Gegner: Die Nuancen im Schwertfechten und im Leben Schwertfechten ist eine der unmittelbarsten Formen der Kommunikation. Diese Behauptung stelle ich immer wieder auf, weil das Fechten eine präzise umrissene Situation darstellt, in der sich vieles visuell und symbolisch verdeutlichen lässt. Heute möchte ich Sie zu einer Fragestellung...

Entdecken und Verteidigen Sie Ihre Grenzen: Ein Leitfaden für den Alltag Heute möchte ich Ihnen eine Frage stellen, und ich lade Sie ein, kurz innezuhalten und darüber nachzudenken: Was sind Ihre Grenzen? Welche Grenze kam Ihnen in den Sinn? Vielleicht haben Sie zunächst an etwas gedacht, das Sie einschränkt oder...

Ungefragtes Feedback: Ein alltägliches Phänomen Heute beschäftigen wir uns mit einer besonderen Form des Feedbacks: dem ungefragten Feedback. Diese spontanen Kommentare erreichen uns oft unvermittelt und können ebenso unüberlegt an andere weitergegeben werden. Doch welche Auswirkungen haben diese ungefragten Meinungen auf unser Gegenüber? Lassen Sie uns gedanklich in meine Fechthalle...

Ein verzagtes Herz wird trotz allen Könnens geschlagen: Umgang mit Angst und Selbstzweifeln Ist es Ihnen schon einmal passiert, dass Sie sich auf einen wichtigen Termin vorbereitet haben – tagelang, wochenlang, vielleicht sogar monatelang – und dennoch, je näher dieser Termin rückte, desto größer wurde Ihre Nervosität? Lassen Sie uns...

Challenge accepted - Strategien aus der Fechtkunst für Alltag und Business - Der Podcast Ein paar Worte zu meinem Podcast und zur Frage: Warum tue ich das, was ich tue? Wenn Sie sich auf den Weg machen, etwas Neues zu erschaffen oder etwas Vertrautes neu zu gestalten, gibt es eine Frage,...

Es gibt Zeiten im Leben, in denen es scheint, als hätte sich die ganze Welt gegen Sie verschworen. Diese Momente können überwältigend wirken, als befänden Sie sich in einem endlosen Kampf gegen unsichtbare Gegner. Doch der Schlüssel zum Erfolg liegt nicht im Widerstand gegen äußere Kräfte, sondern in der Selbstüberwindung....