Erfolg und Glück: Zwei Seiten derselben Medaille In unserer schnelllebigen Welt scheint „Glück“ ein häufig benutztes, jedoch selten tief reflektiertes Konzept zu sein. Wie oft sagen wir – oder hören wir von anderen – den Satz: „Ich hatte einfach Glück“? Ein Satz, der vermeintlich bescheiden klingt, dabei jedoch den Wert...
Man muss - Kein Leben in der Zwangsjacke
Einleitung: Der ewige „man“-Reflex Die deutsche Sprache liebt das Wort „man“. „Man sollte“, „man muss“, „man darf nicht“. Doch wie oft hinterfragen wir, was sich hinter diesem „man“ verbirgt? Wir wachsen auf in einer Gesellschaft voller unausgesprochener Regeln und Erwartungen: Schule, Beruf, Familie, Verantwortung. Und so ziehen wir durch unser...
Konflikte im Autopilot
Vom Autopiloten zum bewussten Handeln: Strategien für den Umgang mit Drucksituationen Heute melde ich mich aus meiner Fechthalle, einem Ort, an dem ich immer wieder grundlegende menschliche Verhaltensweisen beobachten kann, die weit über den Schwertkampf hinausgehen. Was ich hier oft erlebe, ist etwas, das uns allen bekannt sein dürfte, unabhängig...
Vergleichslos glücklich
Wie weit können Sie springen? Lassen Sie mich mit einer einfachen Frage beginnen: Wie weit können Sie springen? Oder anders gefragt, wie weit sollte ein Erwachsener Ihrer Meinung nach springen können? Wenn jemand Anlauf nimmt und über einen etwa fünf Meter breiten Bach springt – ist das weit? Diese Frage...
Grenzen verteidigen
Entdecken und Verteidigen Sie Ihre Grenzen: Ein Leitfaden für den Alltag Heute möchte ich Ihnen eine Frage stellen, und ich lade Sie ein, kurz innezuhalten und darüber nachzudenken: Was sind Ihre Grenzen? Welche Grenze kam Ihnen in den Sinn? Vielleicht haben Sie zunächst an etwas gedacht, das Sie einschränkt oder...
Ein Blick auf Ihre Ressourcen
Haben Sie Ihre Ressourcen im Blick? Ein Leitfaden zur Selbststärkung Haben Sie Ihre Ressourcen im Blick? Diese Frage möchte ich Ihnen gerne stellen – nicht provokant, sondern ernsthaft: Haben Sie wirklich Kontakt zu dem, was Sie ausmacht und stärkt? Als Coach frage ich oft: „Haben Sie Kontakt zu Ihren Ressourcen?“...
Ungefragtes Feedback
Ungefragtes Feedback: Ein alltägliches Phänomen Heute beschäftigen wir uns mit einer besonderen Form des Feedbacks: dem ungefragten Feedback. Diese spontanen Kommentare erreichen uns oft unvermittelt und können ebenso unüberlegt an andere weitergegeben werden. Doch welche Auswirkungen haben diese ungefragten Meinungen auf unser Gegenüber? Lassen Sie uns gedanklich in meine Fechthalle...
Wie man Riesen bezwingt
Ein verzagtes Herz wird trotz allen Könnens geschlagen: Umgang mit Angst und Selbstzweifeln Ist es Ihnen schon einmal passiert, dass Sie sich auf einen wichtigen Termin vorbereitet haben – tagelang, wochenlang, vielleicht sogar monatelang – und dennoch, je näher dieser Termin rückte, desto größer wurde Ihre Nervosität? Lassen Sie uns...
Nimm Dein Leben in die Hand!
Es gibt Zeiten im Leben, in denen es scheint, als hätte sich die ganze Welt gegen Sie verschworen. Diese Momente können überwältigend wirken, als befänden Sie sich in einem endlosen Kampf gegen unsichtbare Gegner. Doch der Schlüssel zum Erfolg liegt nicht im Widerstand gegen äußere Kräfte, sondern in der Selbstüberwindung....
Der Blog bietet Impulse und praktische Ansätze zu Themen wie Konfliktmanagement, Resilienz und den Umgang mit Drucksituationen. Er zeigt auf, wie Prinzipien aus der Fechtkunst auch im beruflichen und persönlichen Alltag helfen können. Die Beiträge bieten klare Strategien, um stressige Situationen zu bewältigen und Herausforderungen strukturiert anzugehen. Im Fokus steht, Resilienz aufzubauen und Konflikte mit Klarheit und Ruhe zu lösen. Ich lade hier zur Reflexion ein und vermittle weiterführende Ansätze für den Alltag. Ziel ist es, Sie dabei zu unterstützen, auch unter Druck handlungsfähig zu bleiben und neue Perspektiven zu entdecken.